Mantieni la calma in ogni momento
Mantieni la calma in ogni momento. Non rispondere in modo eccessivo, soprattutto quando sei furioso. Inoltre, evita di accusare direttamente qualcuno di essere passivo-aggressivo; farlo lo metterà nella condizione di negare tutto e accusarti di essere troppo suscettibile, sospettoso o fraintendere.
Come trattare un individuo passivo-aggressivo
Cerca di capire perché si comporta e reagisce in un certo modo. Riflettere prima di agire o parlare. Identifica ciò che ti preoccupa di più e fai uno sforzo per affrontarlo. Eliminare la propria negatività. Praticare la coscienza piena.
Le cinque tecniche per interagire con persone che sono passivamente aggressive
- Non lasciarti andare ai loro capricci.
- Evitare di arrabbiarti con loro, perdere il controllo su di loro o prendere le accuse.
- Parla con loro. Sii diretto e premia i comportamenti virtuosi.
- Non punirlo, ma fagli comunque risarcire il problema che ha causato.