Tre metodi utili per conciliare lavoro e famiglia
- Non prendere mai la decisione di lasciare il tuo lavoro.
- Utilizzare al meglio il tempo a disposizione. Impara a distribuire le attività e le responsabilità
Conciliazione vita-lavoro
La definizione di conciliazione vita lavoro si riferisce alla capacità e alla possibilità di bilanciare in modo equo la vita professionale e privata di donne e uomini.
Sintomi dell’ansia per il futuro
Secondo Sassaroli (2019) e altri autori, il rimuginio tiene viva la minaccia nella mente focalizzandola, impedendo di raggiungere uno stato di sicurezza e frenando le attività del presente.
Ridurre la paura riguardo al futuro
Per affrontare le proprie paure e reagire, è importante provare a gestire la paura, cercare di parlare della propria paura ad ogni costo, evitare di provare paura e chiedere sempre aiuto.
Nome per la paura del futuro
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