Come conservare le lenticchie aperte?


Conservazione e Selezione delle Lenticchie

Le lenticchie devono essere conservate all’interno di contenitori di vetro sigillati dopo essere state aperte per evitare l’ingresso di parassiti. I legumi possono essere conservati in barattoli sterilizzati con l’acqua di cottura.

Consigli sulla Conservazione

Le lenticchie cotte possono essere conservate in frigorifero fino a una settimana in un contenitore sigillato e nel congelatore per un periodo di sei mesi.

Benefici per la Salute

I legumi come lenticchie, piselli, fagioli e ceci possono aiutare a dimagrire, sgonfiare la pancia e ridurre il girovita.

Consumo Consigliato

La dose consigliata di lenticchie è di 100 grammi per individuo, ma possono essere consumate anche leggermente di più dato il loro valore nutrizionale.

Perdita di Peso e Benefici

Il consumo regolare di legumi come lenticchie aiuta a perdere peso, mantenere sotto controllo il colesterolo e prevenire il diabete di tipo 2.

Lascia un commento