Medita. Sorridere e meditare non riguardano solo il controllo dell’amore, ma anche quello delle emozioni. Entrambi possono renderti più felice e farti rilassare, aiutandoti a vivere la vita che tu vuoi e a concentrarti su ciò che desideri.
Il passo più difficile è accettare che non prova i tuoi stessi sentimenti. Rifletti sulle tue esigenze. Perché continuare a rincorrere una persona che non ti vuole?
Le emozioni sono modalità brusche e immediate al quale il nostro organismo risponde quando ha uno stimolo inaspettato. Le emozioni hanno durata breve mentre gli stati d’animo( anche le sentimenti) possono essere duraturi nel tempo.
Saper comunicare i sentimenti è importante per il benessere e fioritura di tutti i rapporti più importanti e preziosi della tua vita.