Come dormire 8 ore di fila?

Suggerimenti per un Sonno di Qualità

• Non bere alcol prima di andare a letto
• Dormi in diversi posti
• Mantieni la linea mediana del corpo per dormire meglio
• Coricarsi sempre alla stessa ora
• Evitare di dormire sdraiato

Attività Divertenti da Fare in Casa

• Crea una creazione artistica
• Fai un film
• Gioca a "Batti le manine" o "Chi è il primo a ridere?"
• Organizza la raccolta o Passa il tempo a passeggiare

Attività da Fare Insieme Durante il Lockdown

• Ripianifica e programma il tuo matrimonio
• Guarda film e serie insieme
• Lavora insieme
• Cambia l’arredamento di casa
• Cerca un nuovo hobby