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Consigli per essere felici ogni giorno
- Prenditi cura di te ogni giorno.
- Fai qualcosa per te ogni giorno.
- Non preoccuparti troppo.
- Apprezza le piccole cose.
- Ricordati di sorridere sempre.
- Trova soddisfazione nelle cose che fai.
- Stai in compagnia di persone positive.
Consigli su come vivere felici
- Fa un lavoro che ti piace e ti soddisfa.
- Evita le persone negative.
- Trova la tua nicchia.
- Coltiva la gratitudine.
- Perdona.
- Sii paziente con te stesso/a.
Ansia da scuola: 10 consigli per aiutare bambini e ragazzi
- Da dove nasce l’ansia.
- Non chiedergli sempre “com’è andata a scuola?”
- Lascia che faccia i compiti da solo.
- Non dirgli “hai sbagliato”!
- Se l’interrogazione è andata male, non farti vedere preoccupata.
- Mostra comprensione per la sua ansia.
Come non essere triste per la scuola
- Comunicando immediatamente ai genitori le preoccupazioni o i cambiamenti nelle prestazioni scolastiche.
- Sviluppando piani di apprendimento che supportino i punti di forza degli studenti.
- Incoraggiando gli studenti a partecipare alle attività scolastiche come sport, giochi o club.
Come diventare più positivi
- Scegliete un mantra.
- Praticate atti casuali di gentilezza.
- Fate esercizio fisico.
- Circondatevi di persone positive.
- Passate più tempo a contatto con la natura.
- Smettetela di essere duri con voi stessi.
Il Pensiero Positivo: 5 Esercizi Mentali per Allenarti a Pensare
- Esprimere gratitudine!
- Dare agli altri.
- Controllare il respiro.
- Visualizzate il successo.
- Meditare.
Come ritrovare la serenità
- Rallenta, Assapora le piccole Cose e Riprenditi la tua Serenità!
- Fare una passeggiata all’aria aperta.
- Guardare un film divertente o emozionante.
- Coltivare le proprie passioni più grandi.
- Ascoltare musica.
- Osservare il mondo con gli occhi di un bambino!
