Segnali di Tradenza
Tradenza: i segnali che indicano che ha un’altra persona Non preoccuparti delle tue esigenze: È così preso dall’altra persona che non tiene conto dei tuoi bisogni. Inizia a regalarti un sacco di regali, che non ti ha mai fatto prima: così si sente meno colpevole. È evidente che qualcosa non va con il suo comportamento.
Distimia: Segni e Durata
Come posso determinare se soffro di distimia? I segni della distimia possono includere: disturbo del sonno o ipersonnia (quando si dorme meno o più del normale); iperfagia o scarso desiderio di mangiare; Bassa autostima, sentimenti di insicurezza, inadeguatezza, inefficienza e autosvalutazione; difficoltà di concentrazione e decisioni; tristezza, sconforto, disperazione e pessimismo. La distimia, anche nota come disturbo depressivo persistente, è un tipo di depressione che dura a lungo, anche se è lieve. In genere, i sintomi persistono per almeno due anni e spesso persistono per periodi più lunghi. La distimia rende più difficile per il soggetto che ne è affetto funzionare correttamente.
Disforia e Trattamento
Come viene trattata la disforia? La gestione della disforia Non abbiamo cure specifiche per la disforia. Il obiettivo è trattare il disturbo principale attraverso l’uso appropriato di psicofarmaci e psicoterapia, principalmente cognitivo comportamentale.
Migliorare l’umore con Alimenti
Cosa posso fare per migliorare il mio umore? Zafferano è utile per alleviare l’insonnia e gli sbalzi d’umore. Arancia per un aumento dell’energia. aiuta i crampi da ciclo e i disturbi premestruali. Combattere la tristezza con curcuma. Anacardi per aumentare il livello di serotonina. Basico: ideale per calmarsi immediatamente. Peperoncino per aumentare il livello di endorfine.