Consigli per una vita più serena e felice
- Respirate.
- Fare due passi almeno una volta alla settimana.
- sperimentare nuove esperienze.
- Annotate ciò per cui sei grato.
- Prova il trattamento.
- Una pausa dai media.
- Crea una playlist dedicata alla salute mentale.
Caratteristiche delle persone riservate
Chi è riservato è molto severo con se stessi e raramente si affida alle opinioni altrui. I loro spazi sono senza riserve e ne sono molto gelosi, ma quando coinvolgono gli altri, si danno completamente pur mantenendo gli spazi vitali.
Interazioni con persone silenziose
Utilizzando domande semplici, dove devi solo dare "sì" o "no". Sii preciso e chiaro. Non aspettarti che un interlocutore possa parlare in pubblico e non complicare il tuo discorso. Il tuo messaggio chiave dovrebbe essere il più chiaro possibile.
Introversi ed estroversi
Oggi, circa il 25 percento delle persone è piuttosto introverso e il 75 percento è estroverso. Ciò indica che le persone introverse sono rare e, per questo motivo, sono spesso associate a malintesi.