Fare Attività Fisica e Idratazione
Prima di andare in palestra o fare jogging, bevi uno o due bicchieri grandi di acqua. In buona sostanza, il principio è il seguente: più liquidi introduci nell’organismo, più liquidi potrai perdere attraverso la sudorazione.
Deodoranti Naturali
Come si mette il bicarbonato sotto le ascelle? Basta passare la polvere di bicarbonato di sodio direttamente sull’ascella appena lavata, quando è ancora un po’ umida ed il vostro deodorante naturale è già fatto! L’accorgimento di applicarla a pelle umida fa sì che la polvere si attacchi meglio. Garantisce quindi una migliore efficacia. Di conseguenza, le foglie di timo o rosmarino possono essere usate per l’eccessiva sudorazione.
Alimentazione per Ridurre il Grasso Addominale e Dimagrire
Quali sono gli alimenti che bruciano il grasso addominale? Ci sono anche i funghi, le carote, i fagioli, i broccoli e il cavolfiore, la zucca, i peperoncini, e gli ortaggi a foglia come lattuga e cavolo. Sono tutti cibi che grazie al loro ricco contenuto di fibre e alle poche calorie aiuteranno a perdere peso e ad eliminare anche il grasso addominale.
Come fare per dimagrire pancia e stomaco? Ecco alcuni suggerimenti utili per sgonfiare l’addome e ottenere una pancia piatta:
- Attenzione a sale e condimenti.
- Bere molta acqua.
- Succhi e frullati.
- Verdure cotte al vapore.
- Limitare i cibi che gonfiano.
- Evitare i cibi fritti.
- Limitare alcolici e caffè.
- Mangiare lentamente.