Minimizzare le distrazioni provenienti da fonti esterne. Limita sempre le fonti di distrazione, come spegnere il telefono cellulare; Inoltre, presta attenzione agli elementi che potrebbero distrarre l’attenzione, come odori e rumori di sottofondo.
Cause della Difficoltà di Concentrazione
La difficoltà di concentrazione può verificarsi con l’anemia da carenza di ferro e una varietà di patologie neurologiche, come il morbo di Alzheimer. Inoltre, rientra tra i sintomi dell’ansia e della depressione. In alcuni casi, dipende dallo stress o dalla mancanza di sonno.
Vulnerabilità all’Invecchiamento
Il problema è stato riscontrato principalmente da persone che lavorano in aree sociali, sociosanitarie e sanitarie o della salute, come medici, psicologi, assistenti sociali, pedagogisti, counselors, esperti di orientamento al lavoro, fisioterapisti, operatori dell’assistenza sociale e sanitaria, infermieri e altri professionisti.
Riconoscere una Crisi Emotiva
L’esaurimento emotivo mostra sintomi fisici e psicologici, tra cui mancanza di motivazione, problemi di sonno, irritabilità, stanchezza fisica, sentirsi senza speranza, distraibilità, apatia, mal di testa, cambiamenti nell’appetito, nervosismo.
