Come Preparare la Spesa Settimanale
- Prepara un menù settimanale.
- Fai una lista della spesa.
- Conserva il cibo.
- Non ordinare regolarmente cibo d’asporto.
- Non acquistare cibi precotti.
- Valuta attentamente offerte e promozioni.
- Fissa un budget settimanale e mensile per la spesa.
Spese Medie Mensili per il Cibo
Vivere da soli è più costoso secondo un’analisi Coldiretti: la spesa media per cibo da un single è di 285 euro al mese, il 55% superiore alla media di una famiglia di tre persone, che è di 184 euro.
Budget Settimanale e Spesa Familiare
Secondo l’ISTAT, nel 2019 le famiglie italiane hanno speso circa 464 € al mese per fare la spesa, corrispondenti a circa 116 € a settimana. Gli acquisti alimentari rappresentano il 18% delle spese totali di una famiglia di 4 persone.