Fare la Spesa in Modo Economico
La possibilità di fare la spesa senza soldi è offerta a chi si trova in difficoltà economica, grazie all’impiego di una card rilasciata dai servizi sociali e permette di comprare offrendo al posto del denaro la propria disponibilità di tempo da impiegare in lavori socialmente utili.
Consigli per Risparmiare sulla Spesa
- Calcola mentre compri
- Paga la spesa in contanti
- Controlla i ripiani inferiori
- Scegli un carrello più piccolo
- Confronta i prezzi al peso
- Non comprare sempre nello stesso posto
- Non fare la spesa quando hai fame
- Tieni traccia delle tue uscite
Cosa Mangiare per Disinfiammare l’Intestino
Cosa si intende per cena leggera?
Carni bianche magre, secondi di pesce e ricette vegetariane sono la via sicura per una cena leggera, ma dire che pasta, riso e carboidrati a cena fanno male non è del tutto corretto.
Alimenti adatti:
- Pesce bollito, cotto al vapore o al forno
- Pollo, tacchino e coniglio ai ferri
- Riso e pasta in bianco
- Mele e banane
- Patate e carote lesse
- Parmigiano reggiano 30 mesi, a basso contenuto di lattosio per via della stagionatura
Cosa Mangiare a Diverse Ore della Giornata
- Alle 10 di sera: Avocado, olive, un frutto, macedonia e frutta secca, pasta e riso, uovo, verdura e semi
Ricette di Primi Piatti di Salvataggio
Cosa mangiare quando non si ha niente in casa? Ecco un elenco ricette di primi piatti di salvataggio facili e veloci che piacciono sia ai grandi che ai bambini:
- Pasta al tonno
- Pasta al pomodoro
- Pasta aglio, olio e peperoncino
- Pasta e fagioli
- Pasta con le acciughe sott’olio
- Risotto allo zafferano
- Riso piccante alle spezie
Idee per Secondi Piatti Veloci
Cosa mangiare a cena di secondo? Secondi piatti veloci: 15 ricette sfiziose e facili da preparare
- Pesce persico al forno
- Omelette con stracchino e prosciutto
- Salsiccia in padella
- Crepes zucchine e stracchino
- Branzino al cartoccio
- Uova alla contadina
- Pollo alle olive