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Consigli per Esprimere le Emozioni
- Pensa a come ti senti
- Determina la fonte delle tue emozioni
- Scrivere o dipingere per esprimerti
- Parla con una persona di fiducia
Emozioni Primarie e Secondarie
- I mammiferi hanno emozioni primarie come gioia, tristezza, rabbia, paura, disgusto e sorpresa
- Le emozioni primarie si combinano per produrre emozioni complesse chiamate secondarie
Ricerche sulle Emozioni di Base
- Charles Darwin e Robert Plutchik primi a studiare espressione emotiva ed emozioni primarie
- Paul Ekman identificò sette emozioni primarie comuni a tutte le culture
Empatia e Alessitimia
- Alessitimia, l’opposto dell’empatia, influisce sulla capacità di comunicare emotivamente
- Le persone empatiche possono assorbire energia negativa altrui
Definizione di Sociopatico
- La sociopatia è un disturbo antisociale di personalità
