Regole di Difesa
Un difensore deve mantenere una distanza dal suo avversario proporzionale alla sua velocità, ma mai inferiore a un passo o superiore a due passi. Il giocatore può arrestarsi o cambiare direzione con questo spazio sufficiente.
Regole del Campo
Ciascuna linea di fondo deve essere parallela alla linea di tiro libero. Il suo bordo esterno deve essere lungo 3,60 m e dista 5,80 m dal bordo interno della linea di fondo. Il punto medio deve essere sulla linea immaginaria che unisce le due linee di fondo.
Bonus della Nazionale Basket
Beneficio: regolamento che consente a un giocatore che subisce un fallo di tirare due tiri liberi, anche se il fallo non è stato subito durante l’azione di tiro; quando viene subito il quarto fallo di squadra per periodo, i giocatori di una squadra hanno diritto al bonus.
Violazioni e Interferenze
Interferenze con il canestro si verificano quando un giocatore tocca il canestro o il tabellone mentre la palla è a contatto con l’anello durante un tiro su azione o un tiro libero.
Tecnica di Palleggio
Il palleggio deve essere controllato, uniforme e rapido. Non afferrare la palla con la mano, ma spingila con le dita verso il basso con un movimento del polso e dell’avambraccio. Ricorda che questo movimento non deve affaticare il braccio.
Arbitraggio e Interferenze
Se la palla viene allontanata dal canestro mentre è in fase discendente, l’arbitro fischia l’interferenza se il pallone viene deviato mentre è in parabola discendente e decreta il canestro valido.
Termini Tecnici
Nella pallacanestro, il termine "doppia doppia" si riferisce a un giocatore che ottiene almeno dieci punti in due delle statistiche principali (punti, rimbalzi, assist, stoppate e recuperi).