Il ruolo delle emozioni nel corpo umano
Il ruolo delle emozioni nel corpo umano: la rabbia può portare a squilibri del fegato e lo stress può interferire con le funzioni della milza, dello stomaco e del pancreas.
Il meridiano del fegato e il Triplice Riscaldatore
Il percorso del meridiano del fegato: il meridiano inizia sull’angolo ungueale laterale dell’alluce e prosegue lungo la gamba, raggiungendo l’inguine e passando attorno agli organi genitali esterni.
Il Triplice Riscaldatore:
- Superiore: parte del busto al di sotto del diaframma.
- Mediano: associato alla parte del ventre tra il diaframma e l’ombelico.
- Inferiore: parte del ventre al di sotto dell’ombelico.
Ritmo circadiano e sonno
Organismi con ritmo circadiano:
- Polmone 3:00-5:00
- Intestino Crasso 5:00-7:00
- Stomaco 7:00-9:00
- Milza 9:00-11:00
- Cuore 11:00-13:00
- Intestino Tenue 13:00-15:00
- Vescica 15:00-17:00
- Rene 17:00-19:00
Come prendere sonno in 2 minuti
Per prendere sonno rapidamente, rilassare il viso, le spalle, le braccia, espirare e rilassare le gambe.