Il Gonfiore della Mammella e la Mastodinia
Il gonfiore della mammella è comunemente legato alle variazioni ormonali durante pubertà, ciclo mestruale, gravidanza, etc. La mastodinia non ciclica, spesso dopo i 40 anni, può durare settimane ed è indipendente dal ciclo ormonale. Il dolore può essere unilaterale.
Alimentazione per la Crescita e il Tono del Seno
- Per stimolare la crescita del seno, è importante consumare grassi e proteine come tofu, carni magre, noci, ecc.
- Il latte di mucca, con estrogeni e prolattina, può favorire la produzione di latte e l’aumento del seno.
Ormoni e Alimentazione per la Pelle e la Forma del Seno
- L’estradiolo è l’ormone principale per lo sviluppo del seno.
- Per tonificare la pelle, includere nella dieta frutta secca, agrumi, cetriolo, carote, olive, ecc.
- Dopo una dieta, esistono modi per rassodare il seno, come esercizi con i pesi, massaggi, postura corretta, ecc.