Risparmiare sulla spesa e mangiare bene
Imparare a inserire nel nostro menù settimanale legumi, verdure fresche di stagione, cereali integrali e pane fresco, pesce azzurro, sostituendo pian piano qualche piatto a base di carne, formaggi e salumi, ci permette non soltanto di risparmiare sulla spesa, ma soprattutto di investire sulla nostra salute.
Come fare la spesa
- La pianificazione.
- Guarda le offerte sugli alimenti sani di lunga scadenza.
- Compra il pesce nel reparto del congelato.
- Acquista prodotti di stagione.
- Compra ingredienti semplici, per preparare snack, dolci o altri alimenti fai da te.
Costi della vita in Italia
- Gli affitti più bassi d’Italia si trovano nelle regioni:
- Molise (5,7 euro/m2 e variazione annuale dell’1,1%)
- Calabria (5,7 euro/m2 e -2,6% su base annua)
- Sicilia è la terza regione meno cara d’Italia per quanto riguarda i canoni di locazione (5,9 euro/m2 e +2% di variazione annuale).
Migliori posti in cui vivere con 500 euro al mese
- Thailandia
- Vietnam
- India
- Nicaragua
- Cambogia
- Costa Rica
- Nepal
- Panama