Idratazione e Protezione della Pelle
L’idratazione parte innanzitutto da dentro ed è essenziale per avere la pelle sana e luminosa. Bevi molto e tieni a portata di mano una crema idratante. Aria condizionata e riscaldamento seccano la pelle. Evita bagni lunghi o troppo caldi, meglio una doccia con acqua tiepida, che fa bene alla pelle e anche ai capelli.
Esporsi al Sole in Modo Sicuro
Per avere una produzione efficiente di Vitamina D a livello cutaneo, ci si deve esporre per almeno 30 minuti al giorno e con un’intensità che deve dare arrossamento della cute. Bastano 20-30 minuti per produrre Vitamina D, preziosa per l’organismo e l’umore!
Autoabbronzanti e Abbronzatura Naturale
Scopri come abbronzarsi senza prendere il sole! Per mantenere il vostro colorito dorato potete preparare un rimedio casalingo: in una bottiglia scura versate 100 grammi di olio di avocado, olio di noci e olio di soia, mescolate bene e applicate sulla pelle prima e dopo il bagno in mare o in piscina.