È una regola molto semplice per migliorare il tuo nuoto in acque libere: nuotare libero. L’assenza di virata fa fatica al muscolo superiore, che non è mai in riposo e fatica all’inizio con poche bracciate.
Consigli per Nuotare in Mare
Impara a nuotare in mare con cautela. Non essere nervoso o spaventato. Non cercare di nuotare in acqua. Quando vuoi, dovresti sempre essere in compagnia di un’altra persona e vicino an un posto di salvataggio.
Rispettate le istruzioni che sono state fornite dal posto di salvataggio. Come si può identificare una buca in mare tenendo conto di questo? Una zona di basso fondale è indicata da un’onda che si infrange lontano dalla battigia: possiamo osservare la rottura dell’onda e la presenza di schiuma in questi punti.
Se l’onda si abbassa (la cresta diminuisce di altezza), significa che esiste un canale o una buca, quindi è un buon punto per lanciare.
Analisi delle Onde in Mare
Aspetto della costa: Rilassati (senza decorazioni).
Altezza delle onde:
Quasi tranquillo: 0-0,2 metri
Poco mosso: 0,2-0,5 metri
Mosso: 0,3-0,5 metri; 0,5-1,25 metri
Molto mosso: 0,5-4 metri.
Pericoli delle Onde Quadrate
Perché le onde quadrate sono pericolose? L’altezza delle onde varia da 2,5 a 4 metri. Sono noti per causare incidenti in barca e naufragi, e sono anche luogo frequente di riunioni tra nuotatori esperti e appassionati del mare.
Vortici in Mare
Cosa costituisce un vortice? In fluidodinamica, un vortice è un moto rotatorio in cui un fluido stringe attorno an un asse e aumenta la velocità mentre si avvicina all’asse di rotazione. I vortici, come le trombe d’aria o i vortici d’acqua, sono molto comuni in natura.
