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Come studiare efficacemente da soli
- Studiare senza annoiarsi
- Stabilire chiari obiettivi
- Non mettersi troppo comodi
- Diversificare argomenti di studio
- Scegliere il tempo giusto
- Premiarsi per il lavoro svolto
- Rendere lo studio divertente
Tecniche per studiare meglio e più velocemente
- Eliminare le distrazioni
- Studiare in ambiente ben illuminato e ordinato
- Leggere, sottolineare e riassumere
- Fingere di spiegare l’argomento a qualcuno
- Ripetere contenuti in modo chiaro
- Calcolare il tempo necessario per studiare
Tecniche per migliorare la concentrazione
- Riposarsi adeguatamente
- Evitare la noia
- Ridurre lo stress
- Fare attività fisica
- Seguire una dieta sana
Come evitare distrazioni durante lo studio
- Trovare un incentivo
- Studiare nel momento e luogo adeguati
- Utilizzare un timer
- Semplificare il metodo di studio
- Riconoscere quando si è concentrati
Numero di ripetizioni per memorizzare
- In genere, bastano 4-5 ripetizioni complete
- Leggere e comprendere in circa 6 minuti per pagina
