Sintomi della dipendenza da smartphone e cellulare
- Perdita di tempo.
- Ansia aumentata.
- Distrazione costante.
- Insonnia.
- Dipendenza dai social media.
Classificazione delle emozioni
Le emozioni possono essere classificate come emozioni primarie, tra cui gioia, tristezza, rabbia, disgusto, paura, sorpresa, condivise da diverse culture.
Differenza tra emozione e stato d’animo
Le emozioni sono risposte immediate a stimoli inaspettati, di breve durata, mentre gli stati d’animo possono essere duraturi.
Espressione dei sentimenti
Per esprimere i propri sentimenti, è importante seguire strategie come scegliere il momento adatto, non accusare o offendere, fare controproposte e essere sinceri.
Cos’è l’empatia
L’empatia non è: imitazione dei sentimenti altrui e pietà percependo l’altro come inferiore.