Sdraiati supina con le gambe piegate, inserisci una pallina da tennis o simile sotto il gluteo, poggia la caviglia destra sulla coscia sinistra e ruota il bacino a destra e sinistra, ”massaggiando” il muscolo piriforme.
Consigli di Stile per Valorizzare la Figura
Come vestirsi per snellire la silhouette
Colori scuri sotto, colori accesi sopra.
Abiti color block.
Abiti drappeggiati.
Righe verticali e diagonali.
Scolli a V.
Pantaloni neri.
Maniche a 3 quarti.
Indumenti per Fianchi Larghi
Pantaloni palazzo.
Jeans (o pantaloni) a zampa o boot cut.
Abiti stretti in vita e con la gonna svasata stile anni Cinquanta.
Gonne a ruota, ampie e svasate.
Maglie con le maniche a palloncino, con lo scollo all’americana o a madonna.
Suggerimenti per Valorizzare il Fisico a Pera
Indossa top, bluse e camicette con dettagli e decorazioni sul busto.
Prova i ricami, le stampe, le applicazioni in pizzo e soprattutto le ruches.
Metti dei jeans a palazzo, con i cropped, oppure un pantalone a vita alta.
Evita tutto ciò che aumenta volume nella parte bassa.
Suggerimenti per i Jeans e il Sedere
In caso di sedere a tavoletta, puntate su jeans a vita bassa e in un lavaggio scuro, che disegnano otticamente il fondoschiena.
I jeans attillati a vita altissima donano solo a chi ha fianchi stretti.
I jeans slim a vita bassa, in un lavaggio scuro, disegnano otticamente il lato B.
