Tecnologia utilizzata negli smartwatch e negli smartband
Gli smartwatch e gli smartband utilizzano una tecnologia più semplice nota come "actigrafia". Il fitness tracker può "capire" se state dormendo o svegli utilizzando accelerometri per rilevare il vostro movimento. Lo smartwatch pensa che vi siate assopiti se siete completamente fermi.
Come regolare il tempo di sonno con uno smartwatch
Quando indossi il Fitbit, il dispositivo rileva automaticamente se stai dormendo. Tocca la scheda "Oggi" nell’applicazione Fitbit e quindi tocca il riquadro del sonno. In alto a destra, troverai l’icona dell’ingranaggio. Configura il promemoria per andare a dormire e imposta la frequenza e l’ora.