Sport Efficaci per Ridurre Girovita e Fianchi
- Corsa leggera e jogging
- Pilates
- Spinning
- Fitness in acqua
- GAG
Alimenti per Sgonfiare la Pancia e Dimagrire
- Frutta
- Verdura
- Latticini
- Legumi
Consigli per Dimagrire Velocemente
- Evitare cibi e snack confezionati
- Puntare sulle proteine
- Bere molto acqua e tisane drenanti
Trucchi per Perdere 2 kg Velocemente
1) Fare una buona prima colazione
2) Bilanciare ad ogni pasto nutrienti
3) Consumare una cena leggera
4) Dormire a sufficienza
5) Bere almeno 2 litri di acqua al giorno
6) Limitare il consumo di sale
Velocità Sicura nel Dimagrimento
- Perdere 2 kg a settimana fa male.
- Perdere in modo sano 10 kg richiede dai 3 ai 5 mesi
- Astenersi dal cibo fino a 3 giorni aiuta a smaltire 1,5 kg di grassi.