Rimedio per i brufoli
In genere, ci vuole solo un cubetto di ghiaccio per lenire la zona. In effetti, il freddo può alleviare il gonfiore e l’infiammazione.
Anche il calore può essere un ottimo alleato. In effetti, applicare una garza tiepida sulla zona può aiutare a rimuovere i brufoli sottopelle.
Cause dei brufoli
Come mai i brufoli sono dolorosi? Quando il pus si accumula all’interno della pelle, non è mai una cosa positiva. Infatti, il pus rimane sotto la pelle più a lungo, causando infiammazione e scavando la pelle, creando le basi per le cicatrici da acne.
Alimenti anti-acne
La dieta anti-brufoli include molta frutta e verdura. Preferisce alimenti ricchi di vitamina A, come i spinaci e il cavolo, omega 3 e zinco, che sono presenti nel salmone, nei cereali integrali e nella frutta secca.
Alcune opzioni dietetiche utili per la cura dell’acne includono:
- Frutta e verdura di colore giallo e arancione, come carote, albicocche e patate dolci.
- Spinaci e altre verdure a foglia larga verde scuro.
- I pomodori.
- I mirtilli.
- Pane fatto con farina integrale.
- Riso completamente.
- Uccelli.