Variazioni dei tipi di latte vaccino e le loro opzioni durante la gravidanza
Per questo motivo, l’industria alimentare offre una varietà di tipi di latte vaccino, che differiscono per il contenuto di trigliceridi e colesterolo diversi; Sono il latte intero, il latte parzialmente scremato e il latte scremato, con la versione più grassa recentemente aggiunta.
Consumo di caffè durante la gravidanza
Quanti cappuccini sono sicuri da bere durante la gravidanza? Secondo l’Agenzia europea per la sicurezza alimentare, l’OMS, l’American Congress of Obstetricians and Gynecologists e il nostro Ministero della Salute, una o due tazzine di caffè al giorno non sono pericolose per i bambini e non hanno nemmeno un impatto sul loro sistema nervoso.
Determinare il sesso del bambino
Come si può determinare se è un maschio o una femmina? Oggi, una semplice ecografia è quasi sempre sufficiente per determinare il sesso del bambino prima che nasca. Nel caso in cui siano necessari esami più completi, come un’amniocentesi o una villocentesi, è addirittura possibile analizzare direttamente il DNA del bambino per determinare se è maschio o femmina.
Scelte alimentari durante la gravidanza
Colazione durante la gravidanza:
- Colazione dolce con cereali, latte o yogurt, frutta non trattata.
- Colazione salata accompagnata da pane tostato, frutta matura o spremuta tostatura integrale.
- Colazione composta da pane e marmellata, frutta infuso o tè.
- Colazione con cereali e una tazza di latte.
Alimenti da evitare durante la gravidanza
Alimenti da non consumare:
- Verdure che non sono state lavate bene o crude.
- Carne cruda o non cotta.
- Salumi freschi non stagionati.
- Pesce crudo, poco cotto o affumicato.
- Frutti di mare crudi o leggermente cotti.
- Coque o occhio di bue, uova crude o poco cotte.
Pasti da evitare durante il primo trimestre di gravidanza
Alimenti da evitare durante il primo trimestre della gravidanza:
- Pesce crudo.
- Uova non cotte o crude.
- Carne non cotta.
- Insalate e insaccati.
- Lattici e formaggi.
- Alcol.