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Come fare una schiacciata a pallavolo:
- Spingere le braccia in avanti e poi in alto.
- Il volo si verifica quando la persona si prepara a colpire la palla inarcando il proprio corpo.
Abbigliamento per giocare a pallavolo:
- Scarpe leggere in tela o pelle con suola antisdrucciolevole
- Pantaloncini e maglietta resistente al sudore
- Tuta sportiva
- Ginocchiere
Consigli alimentari per la pizza e il gelato:
- Pizza consigliata: marinara o focaccia con rucola e pomodorini
- Modi per consumare gelato senza perdere peso:
- Scegliere la coppetta al posto del cono
- Incorporare il gelato in un alimento ricco di fibre
- Evitare di mangiare direttamente dalla vaschetta formato famiglia
Alimenti e bevande da abbinare alla pizza:
- Preferire gusti come Olio e Pomodoro, Pizza Marinara o Pizza Margherita
- Per accompagnare la pizza, scegliere un vino rosato fermo o uno spumante rosé
- Alternativamente, bianchi secchi e armonici, o rossi morbidi ma corposi.
