Preparazione del tè deteinato
Deteinare il tè è molto semplice: lasciate in infusione con l’acqua per 30 secondi o al massimo 1 minuto. Quindi, togli la bustina o le foglie e buttate via il liquido che contiene la maggior parte della teina, quindi rimetti l’acqua nella tazza con la bustina o le foglie.
Riduzione dell’effetto della teina
Un modo per ridurre l’effetto della caffeina è bere abbastanza acqua per mantenere l’organismo idratato. L’acqua accelera la rimozione della caffeina dal corpo. Mangiare una banana è un’altra strategia utile. Il potassio è molto presente in questo frutto.
Durata e effetti della teina
Il caffè ha un effetto stimolante per circa quattro ore, con una variabilità di due an otto ore. In effetti, la durata degli effetti varia da persona a persona. L’emivita della caffeina negli adulti, ovvero il tempo necessario per il metabolismo del 50% della sostanza, dipende da una serie di fattori: Age.
Rischi associati al consumo del tè
Inoltre, può stimolare il sistema nervoso e peggiorare le condizioni di stress, ansia e nervosismo. In effetti, coloro che hanno disturbi cardiovascolari, scompensi cardiaci o problemi di ansia non dovrebbero mangiare troppo tè.
Migliori tipi di tè deteinato
- Twinings Deteinato DeTea Tea (40 bustine)
- Twinings DeTea Black Classic Deteinato Tè in venti bustine.
- Sir Winston Tea Verde Deteinato con 20 filtri di mirtillo – confezione da 3 – VALVERBE
- Tè Verde Deteinato Biologico con 20 filtri – confezione da 6 – 180 g
Contenuto di teina nei tipi di tè
Il tè nero e il te Pu’erh sono i tè con la maggior quantità di teina, con una tazza di tè contenente tra 15 e 70 mg di caffeina. La quantità di teina nel tè verde e nel tè bianco, invece, è notevolmente inferiore.
Bevande senza caffeina
Il caffè d’orzo è una bevanda tipica italiana fatta in infuso con l’orzo macinato. Non contiene caffeina, poiché è fatto solo di orzo e acqua.