Come si fa a dimenticare un amore non corrisposto?


Come dimenticare un amore non corrisposto

  • Prenditi coscienza della realtà
  • Accetta la rifiuzione
  • Sii più sincero con te stesso
  • Concentrati su di te stesso
  • Analizza i nostri bisogni

Superare la rabbia in 7 passi

  1. Chiamalo responsabilità
  2. Riconsidera i tuoi standard, regole e aspettative
  3. Impara a sopportare la disapprovazione e il disappunto degli altri

Perdere una persona cara

  • Fase importante del processo di elaborazione del lutto

Paura dell’abbandono

  • Origini della paura

Ansia per il futuro

  • Il ruolo del rimuginio

Sassaroli (2019) e altri autori discutono come il rimuginio possa perpetuare l’ansia per il futuro.

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