Come dimenticare un amore non corrisposto
- Prenditi coscienza della realtà
- Accetta la rifiuzione
- Sii più sincero con te stesso
- Concentrati su di te stesso
- Analizza i nostri bisogni
Superare la rabbia in 7 passi
- Chiamalo responsabilità
- Riconsidera i tuoi standard, regole e aspettative
- Impara a sopportare la disapprovazione e il disappunto degli altri
Perdere una persona cara
- Fase importante del processo di elaborazione del lutto
Paura dell’abbandono
- Origini della paura
Ansia per il futuro
- Il ruolo del rimuginio
Sassaroli (2019) e altri autori discutono come il rimuginio possa perpetuare l’ansia per il futuro.