Tecnica del Pugno da un Pollice
- Avvicina le mani al bersaglio con un pugno forte.
- Crea un pugno.
- Mentre dai il pugno, inclina il polso in su.
- Allenati con un cuscino.
Costruzione del Pugno
- Allarga le gambe e piega le ginocchia per migliorare l’equilibrio.
- Fai un movimento esplosivo con il braccio mentre ruoti i fianchi.
Punti Vulnerabili del Corpo
- Impatto sull’occhio.
- Shock al timpano.
- Zona della costa.
- Ascelle e spalle.
Come si fa a prendere un pugno con la mano? Il primo passo molto importante è la posizione del vostro pollice quando formate il pugno. Si forma piegando il pollice al di fuori delle quattro dita senza sporgere nella parte con cui colpirete.