Effetti dell’abuso di alcol
squilibri elettrolitici che possono portare ad aritmie cardiache, arresto cardiaco e anche alla morte. vasi sanguigni rotti negli occhi. ghiandole ingrossate nel collo e sotto la mascella. traumi nella cavità orale, come tagli nella linea della bocca e nella gola.
Come affrontare un’intossicazione alcolica
Bere molta acqua è il primo accorgimento da mettere in pratica dopo una sbornia. Sorseggiare lentamente un paio di bicchieri d’acqua prima di andare a dormire per tenere quanto più possibile sotto controllo i postumi della sbornia al risveglio.
Strategie per favorire il sonno
Metti la punta della lingua dietro agli incisivi superiori, sulla gengiva. Fai una profonda espirazione buttando fuori tutta l’aria dai polmoni. Inspira con il naso, tenendo la bocca chiusa, contando mentalmente fino a 4. Trattieni l’aria nei polmoni contando mentalmente fino a 7.
Informazioni sull’astemia
Astemia: sintomi giramenti di testa. mal di pancia. vomito e diarrea. vampate in viso. tachicardia. mal di testa. ipotensione. convulsioni. Astemio è colui che non consuma bevande inebrianti, quindi che non beve alcolici. La parola astemia deriva dal latino “abstemius”. La parola “abs” significa “lontano da, senza” e la radice “temetum” sta per “bevanda inebriante”. Letteralmente, astemia, significa lontano dagli alcolici.
Valori dell’alcol in un bicchiere di vino
12 grammi Che cosa è l’unità alcolica standard L’unità alcolica (UA) corrisponde a 12 grammi di etanolo, quantità approssimativamente contenuta in una lattina di birra (330 ml), un bicchiere di vino (125 ml) o un bicchierino di liquore (40 ml), alle gradazioni tipiche di queste bevande.