Importanza di annunciare i tuoi obiettivi
Annunciare i tuoi obiettivi in modo formale è una maniera per renderti responsabile.
Limitare il tempo trascorso a giocare
Concediti un limite di tempo preciso quando giochi. Annota quanto tempo passi davanti allo schermo ogni giorno e fai in modo di smettere un’ora prima.
Effetti dei videogiochi sui bambini
Un paio di ore di gioco permettono di bruciare calorie, ma l’impatto negativo sui bambini inizia dopo due ore e può portare a problemi di salute.
Sintomi fisici della dipendenza da videogiochi
- Sensazione di affaticamento e fatica.
- Emicrania dovuta a intensa concentrazione.
- Sindrome del tunnel carpale.
- Cattiva igiene personale.
Come gestire la dipendenza da videogiochi
- Forte preoccupazione riguardo al gioco.
- Comportamenti di isolamento.
- Tolleranza.
- Tentativi infruttuosi di controllare l’uso.
Impostare orari su PlayStation 4
Vai a [Impostazioni], [Filtro contenuti/Gestione famiglia], seleziona l’account del piccolo della famiglia e modifica il tempo di gioco per oggi in intervalli di 15 minuti.