Storia delle scarpe da punta
Il 1795 è l’anno in cui le ballerine hanno iniziato a salire sulle punte. Infatti, in quell’anno il coreografo francese Charles Didelot aveva inventato un dispositivo in grado di sollevare le ballerine.
Allenamento per rafforzare piedi e caviglie
Posizionare la mano destra all’esterno del piede e spingere con il palmo. Mantieni la posizione per dieci secondi per resistere alla pressione con il piede. Successivamente, inserisci la mano nel piede e ripeti la spinta e la resistenza. Ripeti tutti i passaggi utilizzando il piede sinistro.
Caratteristiche del piede della ballerina
Il piede della ballerina è robusto, veloce, forte, stabile e molto sensibile. La sua ultrastruttura è estremamente complessa, composta da 26 ossa e 29 articolazioni. Sfruttando la sua conformazione capsulo-legamentosa e il lavoro muscolare, il piede si adatta al suolo.
Aspetto fisico delle ballerine
Un "buon collo piede" è quello che è in equilibrio, con una caviglia robusta ma con muscolatura robuste nella gamba e nel piede. Inoltre, questo migliorerà la forma del piede e ridurrà il rischio di squilibri muscolari, che possono portare a traumi.
Caratteristiche delle mezze punte
Le mezze punte sono come lo stetoscopio per il medico!