Come sostituire i dolci a colazione?


Proposte di colazione senza zuccheri aggiunti

  • Latte con fiocchi d’avena, una mela e mandorle
  • Fiocchi di farro soffiati con frutta fresca e semi oleosi e yogurt naturale
  • Pane integrale e salmone affumicato accompagnato da frutta fresca

Sostituzioni per una colazione più sana

  • Un uovo alla coque accompagnato da pane integrale e una macedonia
  • Muesli homemade
  • Latte dorato
  • Amore o frutta
  • Crema Budwig
  • Biscotti fatti in casa con latte vegetale
  • Hummus e pane integrale
  • Cupcake e marmellata
  • Yogurt a base di soia

Informazioni nutrizionali sui biscotti

  • Quante calorie sono contenute in due biscotti secchi? Il peso di due biscotti secchi (10 g) è di 34 kcal.
  • Quante calorie sono contenute in otto biscotti secchi? Il peso di otto biscotti secchi Marie è di 100 calorie.
  • Quante calorie ci sono in un singolo biscotto Oro Saiwa? Indicazioni nutrizionali per 100 g di un biscotto (5,2 g):
    • Energia: 1826 kJ/433 kcal
    • 95 kJ/23 kcal
    • Peso netto 9,3 g, con 0,5 g di grassi e 0,9 g di saturi

Lascia un commento