Metodi per Studiare di Notte Mentre si è Seduti e Composti
- Stare Seduti e Composti. Evitare di studiare su un letto o un divano in posizione supina o semisupina.
- Ascoltare Musica. Utilizzare un sottofondo musicale durante lo studio notturno.
- Moderare l’Assunzione di Bevande Eccitanti. Fare pausa e camminare.
Cosa sgranocchiare mentre si studia? Frutta secca come noci, mandorle, anacardi non salati, nocciole, pistacchi non salati oppure semi di chia, di zucca o di girasole.