Accettare le proprie emozioni
Avere un nuovo legame ti fa sentire meno nostalgia di casa. Avere una visione equilibrata aiuta a affrontare la tristezza che accompagna la casa.
Consigli per affrontare il trasferimento all’estero
- Preparati in anticipo.
- Organizza una festa di addio.
- Fai una lista degli aspetti positivi della tua nuova nazione.
- Fai una pausa.
- L’adattamento richiede tempo.
Importanza di un posto di lavoro vicino a casa
Secondo un sondaggio del 2018 della rivista Time Out, è perfetto avere un posto di lavoro vicino a casa.
Affrontare la solitudine quando lontano da casa
- Organizza le riunioni in anticipo.
- Continua a partecipare a attività che ti fanno sentire bene.
- Risparmia denaro e incontra più persone possibile.
- Impara a comunicare in ogni modo possibile e racconta la tua vita quotidiana.
Come evitare di sentirsi tristi e superare la depressione
- Diciannove consigli per potenziare i tuoi cinque sensi.
- Concediti un po’ di cibo extra.
- Ricorda di sorridere.
- Considera le prossime vacanze.
- Vestiti in modo da farti sentire apprezzato.
- Le endorfine vengono liberate quando ti muovi.
- Usa la tua immaginazione.
- Prova qualcosa di nuovo.
Adattarsi a vivere in un paese straniero
- Impara la lingua nazionale.
- Diventa un membro del Polyglot Club.
- Esplora la tua nazione, la tua città e il tuo quartiere.
- Adotta la cultura locale.
- Sviluppa una vita sociale.
- Mantieni legami con la tua nazione natale.