Affrontare il primo giorno di scuola
Come affrontare il primo giorno di scuola? Trasmettere serenità: mostrare ansia genera ansia. Creare attesa: spieghiamo loro, senza creare aspettative, che attraverso la scuola conosceranno nuovi amici, impareranno cose nuove, vivranno nuove esperienze.
Combattere la noia e l’apatia
Come combattere la noia e l’apatia? Un ottimo modo per vincere l’apatia è concentrarti ogni giorno su una cosa da fare urgente e/o importante e darle la massima priorità. In questo modo, puoi portare a termine velocemente le tue attività e goderti i tuoi successi.
Ritrovare la voglia di fare
Come si fa a ritrovare la voglia di fare? Non hai voglia di fare niente? Scopri come ritrovare interesse per la tua vita Non sei solo e non sei sbagliato. Chiedi aiuto a uno psicoterapeuta. Chiedi aiuto a chi ti sta intorno. Fissa le tue priorità e sii paziente con te stesso. Fai le cose che ami e prova attività nuove. Scrivi un diario.
Misurare lo stress tramite lo smartwatch
Come fa lo smartwatch a misurare lo stress? Lo stress si misura al polso Il controllo elettrodermico si attiva posizionando il palmo della mano sullo smartwatch. I piccoli cambiamenti elettrici nel livello di sudorazione della pelle aiutano a comprendere la risposta del corpo ai fattori che causano lo stress.