Preparazione del tè al cardamomo
È semplice prepararlo: un cucchiaio di semi di cardamomo in un filtro per il tè in foglie deve bollire per cinque minuti. Quindi, si tolgono i semi e si beve l’infuso; volendo, si può dolcificare con un poco di miele.
Spezie e metabolismo
Quali spezie accelerano il metabolismo? È stato dimostrato scientificamente che molte erbe e spezie combattono la fame, accelerano il metabolismo e aiutano a perdere peso.
Utilizzo della curcuma per perdere peso
Come si può utilizzare la curcuma per perdere peso? Utilizzata a crudo, questa spezia è ancora migliore per perdere peso. Successivamente, aggiungi un cucchiaino di curcuma a yogurt, frullati e succhi di frutta preparati in casa.
Spezie brucia-grassi
Alcune spezie brucia-grassi aiutano anche a dimagrire. Il cardamomo è uno degli ingredienti brucia-grassi che dovresti includere nella tua dieta numero uno.
Cibi e metabolismo
Pertanto, quali cibi accelerano il metabolismo? 10 cibi che accelerano il metabolismo con il peperoncino I broccoli Zuppe e minestre Tipo di tè verde Pere e mele. Educazione. Gli agrumi. Alimenti ricchi di calcio
Pepe nero e capsaicina
Quanto pepe nero dovresti mangiare al giorno? La dose consigliata è di 5 mg al giorno, ma non dovrebbe superare i 15 mg al giorno. Per evitare problemi gastrointestinali, dovrebbe essere consumato a stomaco pieno.