Bevande e Cibi Americani
Gli americani bevono di tutto a tavola, raramente solo acqua. È adatto a qualsiasi tipo di bevanda, dalle bibite gasate alle energy drink, ma una cosa non dovrebbe sorprendervi: latte. Alert: Se chiedete un latte al ristorante, vi daranno un cappuccino, come noi lo chiamiamo. Quali tipi di cibi consumano gli americani a colazione? Il tegamino, la carne (come salsiccia e bacon), i toast al prosciutto, i sandwich al pollo, le patate e le frittelle salate, ma anche bagels, pancakes, toast al burro e marmellata, cereali, yogurt, brownies e waffles sono alcuni dei molti modi in cui le uova possono essere preparate.
Effetti del Digiuno Serale
Che succede se la cena viene saltata? Un maggiore senso di leggerezza e un drenaggio di liquidi sono due vantaggi del saltare un pasto. In effetti, il corpo a digiuno brucia più facilmente le sostanze di scarto ed è meno vulnerabile alle infiammazioni. Il rischio di disidratazione è un’altra conseguenza del digiuno. Cosa succede dopo aver saltato la cena? I livelli di amminoacidi essenziali e grassi essenziali, così come la quantità di minerali e vitamine presenti negli alimenti di origine animale rimarranno bassi se la cena viene saltata. Che succede se non cenate la sera? Inoltre, potresti sperimentare crampi e dolori allo stomaco durante la notte, che potrebbero impedirvi di dormire bene. Potresti anche essere tentato di mangiare il doppio al mattino se salti la cena. Potresti mangiare più a colazione per una settimana intera.