Cosa comprare per iniziare a fare boxe?


Attrezzatura per il pugilato

  • Guantoni
  • Bendaggi
  • Casco
  • Conchiglia
  • Abbigliamento specifico
  • Scarpe
  • Paraseno
  • Guanti da sacco

Storia del karate in Italia

I primi corsi di karate in Italia videro la luce nel 1965 nella palestra Judo Kodokan di Firenze, diretti dal maestro Vladimiro Malatesti.

Arti marziali e autodifesa

  • Krav Maga come disciplina per combattimenti da strada efficaci
  • Punti vulnerabili per difendersi
  • Schiaffi e come buttar giù una persona
  • Immobilizzazione con il chokehold

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