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Informazioni sul Latte
- Calorie del latte scremato: 87 calorie in 200 ml.
- Calorie del latte intero vs. scremato: Il latte scremato ha solo 36 kcal rispetto alle 64 kcal del latte intero.
- Contenuto nutrizionale del latte parzialmente scremato: Energia 46 kcal, Grassi 1,55 g, Carboidrati 4,85 g.
- Percentuale di grassi nel latte umano e vaccino: Il latte umano contiene in media il 4,2% di grassi, mentre il latte vaccino ha il 3,6% di grassi.
Suddivisione delle Calorie nei Pasti
- Colazione: 200-400 calorie.
- Pranzo: 500-700 calorie.
- Cena: 500-700 calorie.
Misure di Cucina
- Tazza (cup): 1 cup = 250 grammi
- ½ tazza: 125 grammi
- ¼ tazza: 63 grammi
