Metodi per il rilassamento e la meditazione
- Fai una passeggiata di dieci minuti.
- Respira a lungo.
- Mangia un piccolo snack.
- Regala una pianta per te.
- Stai lontano dallo schermo.
- Utilizzare quelle labbra.
- Spegni dopo aver afferrato.
Sentenza della Cassazione sulla depressione
La Cassazione ha stabilito che un lavoratore in malattia a cui è stato diagnosticato un disturbo depressivo non manterrà una condotta incompatibile con la sua malattia se esce di casa per distrarsi.
Durata dell’episodio depressivo
Un episodio depressivo maggiore può durare da sei mesi a un anno, a seconda della gravità.