Come crescere in altezza in modo naturale
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Alimentazione equilibrata:
Un’alimentazione ricca di nutrienti salutari è essenziale per crescere in altezza. -
Vitamine importanti:
Vitamine come la A, D, E, C, K e del gruppo B sono fondamentali per la crescita. -
Esercizio fisico:
L’esercizio fisico, anche attraverso passeggiate quotidiane, può contribuire alla crescita in altezza. -
Stili di vita:
La crescita in altezza si arresta alla fine della pubertà, intorno ai 16-17 anni per le femmine e 18-20 anni per i maschi.