Trattamento delle patologie
È possibile prendere farmaci antinfiammatori e antibiotici per la cistite o la prostatite, farmaci antidiabetici per il diabete, interventi chirurgici per patologie organiche come calcoli vescicali o tumori della vescica o della prostata.
Benefici dell’acqua per la salute
Per integrare i minerali e sostenere la vitalità e le funzioni delle cellule del nostro corpo, bere tanta acqua quanto necessario aiuta il corpo a depurarsi e il cervello a funzionare meglio.
Perdita di peso e l’importanza dell’acqua
Quanto peso può perdere solo bevendo due litri d’acqua al giorno? "Bevete, bevete, bevete molta acqua": Questo è il consiglio che tutti i dietologi danno a coloro che sono sovrappeso o obesi. Secondo gli studi, bere più di mezzo litro d’acqua brucia 23 calorie, il che significa perdere fino a 2 chilogrammi di grasso in un anno.
Alimenti consigliati per la perdita di peso
Quanti chilogrammi possono perdere con l’acqua? Ciò che dovresti mangiare è: carboidrati, che dovresti evitare completamente, come un panino da 50 g al pranzo; proteine magre e legumi, come 100 grammi di tonno naturale; ortaggi, preferibilmente crudi e di stagione; frutta, sia come spuntino che come frutta secca; quasi nessun sale e nessun zucchero.
Ruolo dell’acqua nella digestione e perdita di peso
L’acqua aiuta il corpo a digerire e assorbire il cibo in modo più efficace. Prima, durante e dopo ogni pasto, bevi un bicchiere d’acqua per migliorare la digestione e perdere peso più velocemente. Kelly Jones afferma che, per ogni mezzo chilo di peso perso durante l’esercizio, "occorre bere circa mezzo litro in più, in aggiunta alle proprie esigenze di base".