Alimentazione consigliata
Carne, pesce, pollame, uova, formaggi stagionati, verdure (a parte quelle menzionate) e cereali.
Preferire frutta come melone, pere, mele, agrumi e ananas.
Le tisane carminative (ai semi di finocchio, aneto, cumino, ecc.) da bere a fine pasto combattono il meteorismo.
Identificare problemi digestivi
Aria nello stomaco
Le cattive abitudini alimentari, come la tendenza a consumare il pasto troppo frettolosamente, possono causare l’aria nello stomaco. Il problema può essere aggravato anche dall’ansia e dal fumo.
Infiammazione del colon
Il colon irritabile ha sintomi ripetuti che migliorano dopo l’evacuazione: gonfiore, mal di stomaco, crampi, stipsi o diarrea (o entrambi).
Dolore e gonfiore nell’addome sono segni di un intestino infiammato, spesso accompagnati da costipazione e diarrea.
Intestino rovesciato
L’incapacità dell’intestino di assumere il suo posto naturale nell’addome durante lo sviluppo intrauterino è nota come malrotazione intestinale. La risonanza magnetica (MRI) dell’addome è utilizzata per stabilire la diagnosi. La riparazione è parte della terapia.
Rimedi naturali per la stitichezza
- La miscela di acqua e bicarbonato: Uno dei principali rimedi della nonna per combattere la stipsi è bere un bicchiere di acqua tiepida con bicarbonato appena svegliati.
- Coffee: Il caffè bollente, attraverso l’azione della caffeina, aumenta la motilità intestinale.