Cosa mangiare per sbloccare l’intestino?

Alimenti utili per la stitichezza

• Brodo di carne
• Avena o cereali integrali
• Carciofo
• Crusca (non eccessivamente)
• Polline
• Semi di lino
• Prugne secche
• Kiwi
• Carota

Controindicazioni delle banane

• Effetti per chi soffre di diabete e obesità
• Rischio per chi ha ulcera gastroduodenale
• Allergia al lattice e alla frutta

Effetti delle banane sull’organismo

• Benefici della vitamina C contenuta
• Sicurezza e quantità consigliata

Perché evitare di mangiare banane di notte

• Alto contenuto di zuccheri
• Ricchezza calorica