Proprietà delle erbe per la gestione dello stress e dell’insonnia
Valeriana: aiuta a rilassarsi e a ridurre il tempo necessario per dormire; migliora la qualità del sonno ed è indicata per disturbi del sonno, come ansia e insonnia.
Camelia: utilizzata per il suo effetto calmante grazie alle proprietà ansiolitiche e antidepressive.
Farmaci per il sonno e meccanismo d’azione degli ansiolitici
Il farmaco sedativo più potente al mondo: Zolpidem tartrato, conosciuto come Ambien negli Stati Uniti e come Stilnox in Italia.
Il meccanismo d’azione degli ansiolitici consiste nell’aumento della trasmissione GABAergica, che successivamente aumenta la trasmissione dell’acido gamma-amminobutirrico.
Understanding Somatizzazione e Integratori di Magnesio
La somatizzazione è un processo psicofisico che fa sentire un dolore in una parte organicamente sana del corpo come reazione inconscia a una perturbazione dell’equilibrio psicologico.
La somatizzazione dell’ansia è un disturbo che deriva dalla sofferenza mentale, dove il corpo manifesta sintomi fisici a causa di una tensione psicologica.
Migliori integratori di magnesio del 2022
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Controindicazioni degli integratori di magnesio
È sempre consigliabile consultare il medico prima di assumere eccesso di magnesio, poiché potrebbe causare nausea, diarrea, perdita dell’appetito e altri sintomi.