Consigli per la salute degli occhi
- Configurare controlli della vista a intervalli regolari.
- Fare pause dagli schermi digitali.
- Esercitare gli occhi.
- Mantenere uno stile di vita sano e mangiare più verdure.
- Proteggere gli occhi dai raggi ultravioletti.
Protezione degli occhi dallo smartphone
- Scegliere la modalità notte.
- Utilizzare occhiali per proteggersi dalla luce blu.
- Mantenere lo smartphone a una distanza appropriata.
- Regolare il livello di luminosità dello schermo.
- Controllare le dimensioni dei caratteri.
Distanza consigliata per il monitor
50-80 cm: una distanza appropriata per vedere il monitor è tra 50 e 80 cm. Sono da evitare posizioni in cui il collo si torce in modo innaturale.