Viaggio per Migliorare la Digestione
Un’attività fisica moderata e l’aria fresca stimolano la motilità intestinale. Il movimento aiuta a muovere il tratto digerente. Dopo un pasto leggero, è bene muoversi.
Dopo la Cena
Un bicchiere di acqua calda favorisce la digestione del cibo e aiuta il corpo ad assorbire i nutrimenti.
Effetti Negativi di Mangiare Prima di Andare a Letto
Mangiare prima di dormire può portare a un basso livello di sonno, un metabolismo più lento, un aumento del consumo di cibo, un reflusso acido, un’indigestione e un bruciore di stomaco.