La leggenda del 10% del cervello smentita
A quanto pare è solo una leggenda metropolitana questa teoria del 10%. Con gli studi di un neuroscienziato questa credenza è stata smontata: infatti il punto di partenza con cui confuta questa teoria è che ogni più piccolo danno cerebrale può provocare effetti devastanti sull’individuo.
Il cervello e le sue potenzialità
Quale percentuale del cervello usano i delfini? Solo un essere vivente, sulla Terra, usa più del 10% del cervello, percentuale propria dell’essere umano, e questo è il delfino, che ha sviluppato le capacità di sonar.
Strategie per potenziare il cervello
- Puntare sullo sport.
- Bevi caffè.
- Passa del tempo all’aria aperta.
- Frequenta gli amici.
- Impara a meditare.
- Cura la qualità del sonno.
- Cura la tua alimentazione.
Esercizi pratici di allenamento mentale
- Cercare il significato dei vocaboli sul vocabolario cartaceo, senza consultare internet.
- Fare la settimana enigmistica o il sudoku, stimola la memoria, il linguaggio e l’attenzione.
- Giocare con i numeri, ad esempio facendo calcoli a mente o contando al contrario.
Come aumentare la potenza del cervello
Ecco 10 semplici modi attraverso i quali è possibile aumentare la potenza del cervello e migliorare la vostra intelligenza!
- Fare qualcosa di nuovo.
- Esercizio fisico regolare.
- Allenare la memoria.
- Siate curiosi.
- Pensare positivo.
- Mangiare sano.
- Leggere un libro.
- Dormire abbastanza ore.